Khasiat Telur:
Mengandung mineral selenium (Se) yang dibutuhkan pria untuk pembentukan kualitas dan kuantitas sperma.
Mengandung vitamin D yang dapat membantu penyerapan kalsium untuk pembentukan tulang.
Kombinasi antara selenium dan vitamin E berperan sebagai antioksidan yang dapat mengurangi risiko kerusakan sel tubuh akibat radikal bebas.
Sumber vitamin B12, vitamin B6, dan folat yang dibutuhkan untuk kesehatan tubuh dan melindungi sel-sel syaraf.
TELUR DADAR PEDES
Bahan:
3 butir telur
2 daun bawang
3 cabe rawit merah atau hijau, potong2.
2 bawang merah iris halus
Garam, lada
Minyak
Cara Membuat:
Kocok telur sampai berbusa, masukkan bahan lain nya, kocok rata.
Panaskan minyak sampai panas, masukkan telur, masak sampai matang dan wangi.
